但是，每一次都覺得，已經做到全身都好熱好酸，
照照鏡子還是看不到腹肌的線條
後來上網查了一下資料，發現，原來是因為體脂肪太高，
把那些美麗的肌肉都包、住、了。
所以本人開始每次重訓前都努力的有氧慢跑與踩腳踏車，
但是問題就來了，一個人體力跟精力有限啊！！！！！
健身教練於是告訴我，所以這不能速成，只能慢慢來，
你可以看要先把一半的體力先用在消體脂肪，一半的體力用在訓練肌肉，
又或者你先拿全部的體力來做運動快速地燃燒更多脂肪，然後之後再重訓。
原本已經覺悟的我就想說好吧，人生在世本來就不是事事順遂..什麼怪結論 ....
但是我反問我的健身教練，我說，那爲什麼看你變化就可以比較快，
教練說：噢！因為我除了運動健身之外還有搭配飲食跟健康食品的幫忙啦！
於是我就再追問，是什麼健康食品啊？有機蔬菜嗎？
教練說，那也可以，但是更厲害的是有個直銷公司推出的一個產品是專門為
運動消脂這部分打造的食品，當然這個直銷庚斯的其他東西我都沒有看，
因為只有這個東西符合我的需求。
但是直銷不是都很貴嗎？這樣我哪負擔得起？？？
教練說，其實真的是看產品，像我買的這個，我一點都不覺得貴，
反而覺得是賺到欸！
以上，大概是我分享這篇文章的重點了！
想要好身材的人，有在運動但效果不如預期這麼好的人，不妨瞭解一下這個東西的妙處。
首先我查了各方資料而確認，他並非藥品，所以不像什麼市面上說的 減肥藥 吃了立即見效，
但是卻是不健康的方式，這產品是必須>>>>>>
以"健康生活方式"搭配適當"營養食品"
1.低升糖飲食
選擇低升糖的高纖維蔬果和健康的蛋白質、適量的澱粉～
達到均衡飲食
2.運動
每週最少運動3次 帶狗狗去公園快走也是 在家跳鄭多燕也是！
進而達到【增加肌肉、減少脂肪】
而我要介紹的這個產品就叫做紅花油
他是從美國獨家進口的產品，能夠促進新陳代謝～
講到身體的組成，就一定要來看看這兩位。
書豪跟勝文，身高體重是相同的，（好像我都很熟）
相同重量的肌肉跟脂肪，體積相差居然是2~3倍！
所以體重相同，體型因為身體組成不同可以相差非常多～～
紅花油的成分是
含有"共軛亞麻油酸"，能夠提升人體“基礎代謝率”！
不過＂基礎代謝率＂聽起來很厲害，但這到底是甚麼呢？
也就是即使沒特別在做什麼事，只要呼吸，身體也能夠自動消耗掉的熱量～～
所以,每個人維持一定的基礎代謝率很重要哪！！！
數值高，只是呼吸也能變消耗比平常多的熱量，是不是符合我們的需求？
基礎代謝率，會隨著年齡的增長而逐漸下降，
這也就是為什麼年輕時身材好的俊男美女，如果沒注意，
到了一定年紀莫名變成老伯大嬸身材阿！！
共軛亞麻油酸作用：
1.抑制脂肪的產生
2.加速脂肪的消耗燃燒
3.增加肌肉比增加的同時，提升基礎代謝率
紅花油是共軛亞麻油酸最豐富的來源之一。
共軛亞麻油酸CLA
配合飲食跟運動，可以有效的降低體脂肪比例。
由美國加州大學戴維斯分校人類營養學研究中心針對十七名婦女所做的實驗發現，每天攝取三公克的CLA共軛亞麻油酸，為時約三個月，參與實驗者的體脂肪重量、體脂肪比例都有明顯的下降作用，CLA共軛亞麻油酸對於飲食控制效果不佳的肥胖者效果特別明顯配合運動，效果更佳。
主要成分
Tonalin® CLA (100%純紅花油)
Tonalin® CLA結合紅花油中萃取出的數種脂肪酸，不含任何興奮劑。紅花油是共軛亞麻油酸最豐富的來源之一。共軛亞麻油酸是人體所必需的脂肪酸，可促進能量的新陳代謝，配合運動，有助於輕盈窈窕。
鉻
鉻是一種重要的微量礦物質，能幫助維持健康促進身體代謝。
當然，紅花油膠囊搭配適當的運動將會有很好的成效喔！
我開始吃紅花油兩週，就開始有明顯感覺了！
飲食調整加上運動搭配營養補充品真的就又耕接近速成的步調了。
＊那如何使用呢？
早餐跟中餐飯中吃兩顆，
晚上就不要吃了，因為他吃了開始有效果之後，是必須搭配你的運動或是你平常的活動，（一罐剛好一個月）
如果選擇晚上吃的話，身體開始產生作用，
而你卻沒在活動，相對效果就會降低，
也就是說晚上吃等於白吃（痴）啦ＸＤ
因為食品本身價格就非常合理，團主也不好意思跟教練凹的太誇張，
所以凹到了兩個優惠，第一個就是不管買幾罐都可以免運費，
第二個就是如果線上統一下單結帳好整理加上真的有需求的如果一次買2罐
會再打85折。也就是上面說的平均一顆13.8又降為11.7元，
也就是平均一罐變成1441 然後也是免運費。
但是教練說85折只是搭配美國公司促銷的優惠檔期，可能下週就會突然沒有優惠了，
所以有決心要從連勝文變成林書豪的，請結帳帶兩罐回家吧！
但要記住，這是健康食品，必須搭配運動跟好的飲食才會有梗顯著的效果，
如果你每天吃或是偶爾才又搭配可樂炸雞，然後還是只躺在床上滑手機跟玩電腦，
那團主先勸你別花冤望錢喲。
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